2021年10月16日（土）17日（日）18日（月）の3日間
ZENRING DAY / 世界ウェーブストレッチリングの日を開催しました！
ご参加ありがとうございました！
2022年もよろしくお願いいたします。
Favorite in the world世界24カ国へ広がり、愛用者延べ300万人超！
アメリカ：アメリカ合衆国・カナダ・アルゼンチン・メキシコ
オセアニア：オーストラリア
ヨーロッパ：イタリア・イギリス・ドイツ・フランス・ベルギー・スイス・ギリシャ・スペイン・トルコ
アジア：日本・韓国・台湾・香港・中国・タイ・シンガポール・ベトナム・インド・インドネシア
What’s NewINFORMATION
OFFICIALFACEBOOK
オリジナルテーマソングは、ミュージックバンド「ゴマアブラ」リーダーのダディ直樹氏製作の、健康のためにかかせないウェーブストレッチリングをかけがえのない恋人にみたてたご機嫌なダンスナンバーです。
ゴマアブラWEBサイト
イベントタイムテーブルTIME TABLE
▲：リラックス
●：ダンス 有酸素
■：筋トレ
※各コマ約30分です。（例外アリ）
お祝いメッセージMESSAGE
世界ウェーブストレッチリングの日／ZENRING DAYABOUT ZENRING DAY
毎年10月18日は「ZENRINGDAY 世界ウェーブストレッチリングの日」
身体を 、「ほぐす・伸ばす・鍛える」が同時に行えるウェーブストレッチが体感できるウェーブストレッチリング（ZENRING）。
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会の理事長である牧直弘氏が開発したことを知ってもらうとともに、リングを活用することで世界中のより多くの人に健康になってもらうことを目的に、NPO法人日本ウェーブストレッチ協会が制定しました。
2005年10月18日に木製（けやき）のウェーブストレッチリングが日本で発売されたことからこの日に制定しました。
2021年は10月16日（土）17日（日）18日（月）の3日間、記念日イベントをオンラインで開催いたします。
登録日：2021年8月8日
日本記念日協会WEBサイトはこちら
※今日の記念日＞日付検索＞10月18日で表示されます。
ミッションセルフコンディショニングで世界を健康の輪で繫ごう！
セルフコンディショニングは、まず自分の体と自分が向き合うことからはじまります。
自分の痛みやその時の体調の変化は、自分が一番、よくわかります。
まず、自分の体に対しての感知センサーを磨くことが大切なことです。
その微妙な体調の変化に気づかず見落としていると、そのあと突然に、体がしびれ動きが悪くなったり、強い痛みに襲われ危険信号を知らせるアラームが鳴り出します。
かっては、人間の手には、野草草や木の実やキノコを手に取っただけで、体に良いか、それとも害がるかを認知する機能が備わっていましたし、今もその感知能力はあるはずです。
セルフコンディショニングは、自分の体に自らが触れ、自分を感じ、自分でさすり、無理ない範囲で動くことで血流を促進させ、自己免疫力を高めやる自己回復能力である自然治癒能力があります。
テクノロジーが進化し電子機器に囲まっれる中で、時代に対応しながらより自己免疫力の機能を高める為の努力が必要です。
その一つの大きな方法として、ウェーブストレッチリングを活用したセルフコンディショニングがあります。
世界ウェーブストレッチリングの日＜ZENRINDAY＞をきっかけとして、世界の方々が、それぞれの自然治癒力をアップされ、健康で健やかな日々を過ごされるように私たちは、健康の為の普及活動をしていきます。
マスタートレーナー紹介
名誉会員：樫木裕実ーHiromi Kashikiー
ウェーブストレッチリングZENRING / WAVE STRETCH RING
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。
こんなところで、こんな効果が
学校教育への導入
・青少年の健全な心身の向上に！
・足底アーチリメイクで姿勢力向上！
・脳の活性化・記憶力向上！
・セルフコンディショニングの部活推進！
アスリートのケア・能力向上
・アスリートのセルフコンディショニング
・薬指メソッドで機能改善
・ZENRING活用でインナーマッスル強化
・体調チェックのZENRINGパートナー
産後の骨盤ケア・親子体操
・産後や更年期の女性の骨盤底筋群ケア！
・インナーユニットへのアプローチ！
・骨底底筋群と横隔膜を引き上げる！
・親子の心身のコミュニケーションに！
病院・介護施設
・枕元にZENRING！
・動きづら足や手のサポートに！
・リハビリの補助具に！
・いつでもどこでもセルフケア！
４つの活用方法とその特色
筋膜リリース
・約500のセルフ筋膜リリースが可能
・足底アーチリメイクで土台作り
・全身の部位にフィットする形状
・リングの硬さや大きさをカスタマイズ
・ボディアーチリメイクに最適なギア
ストレッチ
・500～600のストレッチが可能
・マッサージとストレッチが同時に可能
・スパイラルストレッチができる
・伸筋のストレッチが可能
・インナーマッスルまで活性化
姿勢・呼吸を整える
・アトラス体幹呼吸で姿勢力アップ
・アトラス体幹呼吸で、呼吸筋強化
・アトラス体幹呼吸で、体幹強化
・アトラス体幹呼吸で、運動能力向上
筋トレ・有酸素運動
・正しいスクワット・ランジ修得
・ZENRINGで自体重トレの効果向上
・足底刺激で血流量向上
・ZENRINGダンスで全身活性化
・アウター・インアナーの同時トレ可能
ウェーブストレッチリング学術論文
協会理事長でありウェーブストレッチリング開者、牧直弘による論文です。
「セルフコンデショニングギア「ウェーブストレッチリング」の
プログラムの提供側とユーザー側の目的、使用法の研究」
早稲田大学院スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻
スポーツ科学研究科 社会人修士コース
牧 直弘
※PDFが表示されます。
プロモーションムービー
この動画からZENRINGの歴史がはじまった！！
10年周年イベントの様子
日本ウェーブストレッチ協会10年周年カンファレンス＆パーティ
世界の愛好者
協会員によるスペシャルレッスンLESSON
レッスンでより効果的に！
ご自身の体をケア！！
コリや張を手軽に、ほぐせる！！
筋膜リリースで機能改善！！
たった４動作で理想姿勢に改善！！
アトラス体幹呼吸法は、コアユニット＜横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群＞をあくび呼吸で活性化し、体軸を整える画期的メソッド！
大切な家族や友人の為に！！
転倒予防の為、足底の縦と横のアーチをリメイクすることで、足の裏の、クッション・バランス・バネの機能をアップ！
ご自身の体をケア！！
コリや張を手軽に、ほぐせる！！
筋膜リリースで機能改善！！
たった４動作で理想姿勢に改善！！
アトラス体幹呼吸法は、コアユニット＜横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群＞をあくび呼吸で活性化し、体軸を整える画期的メソッド！
大切な家族や友人の為に！！
転倒予防の為、足底の縦と横のアーチをリメイクすることで、足の裏の、クッション・バランス・バネの機能をアップ！
800名を超す協会員によるスペシャルレッスン（リアル＆オンライン）がどなたでも全世界で受けられます！
● 使用アプリ：ZOOMを使用します。（登録無料）
● 視聴環境：スマートフォン・タブレット・PC各種端末でアクセスが可能です。
ZOOMダウンロード
※ご利用の端末に一度ダウンロード（インストール）すれば2回目以降の設定は不要です。
指導認定コース
「スタートウェーブストレッチ」4時間指導者認定コースで指導者に、あなたもなれます！！
さら、充実したサポート＜指導内容・代行・お悩み＞も受けられます！！
ベーシックⅠ（7H認定講習）
ウェーブストレッチリング1本を使用し、「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」の基礎を徹底的に学びます。コンディショニング系のレッスンとしてショートからグループまで対応のプログラム。レッスン導入をご検討されている方に１番人気のプログラムです。
ウェーブリング筋膜リリース（4H認定講習）
ウェーブストレッチリング1本を使用し、「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」の基礎を徹底的に学びます。コンディショニング系のレッスンとしてショートからグループまで対応のプログラム。レッスン導入をご検討されている方に１番人気のプログラムです。
ウェーブリングヨーガ（4H認定講習会）
ウェーブリングを活用した52のアーサナを習得。ウェーブリングを使うことで、ヨーガでもっとも大切な体幹の意識と柔軟性の向上を高めます。体が柔らかくなり、ポーズが取りやすくなることで、ヨーガを効果的に行うことが出来ます。＜監修：山田多佳子＞
演奏力UP for ピアニスト（4H認定講習会）
ZRNRINGを使った体からのアプローチで力みが取れ、繊細、且つダイナミックな音楽表現を可能にするピアノの為のプログラムです。
ウェーブピラティス（7H認定講習）
ウェーブストレッチの新しいプログラム。ウェーブストレッチリングをサポートとして使用し、ピラティス原理原則と姿勢の基礎知識を得ることができます。全身の筋膜活性化の要素でしなやかで若々しい体を取り戻せます。ソフトタイプのリングがお勧めのプログラムになります。
（認定試験あり） ※ベーシックI受講者対象
開催者情報EVENT INFORMATION
主催：World WaveStretchRing Dayサポーターズ
・NPO日本ウェーブストレッチリング協会
・韓国ウェーブストレッチリング協会
・ドイツZERNRING協会
協賛：MAKIスポーツ（創業者：牧 直弘）
日本こどもフィットネス協会
日本ウェーブストレッチリング協会
東京都世田谷区北沢3-2-16 松岡ビル2F
03-6407-0112
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